Terapia

Terapia
indywidualna

Sesje terapii indywidualnej (psychoterapii) z psychologiem/psychoterapeutą odbywają się w regularnych odstępach czasu. Częstotliwość spotkań to najczęściej co tydzień lub co dwa tygodnie. Cel terapii jest ustalany indywidualnie z terapeutą w trakcie spotkania. Czas trwania (liczba spotkań) psychoterapii jest zależny od ustalonych celów i indywidualnych potrzeb pacjenta.

Wszyscy psychologowie, terapeuci i psychoterapeuci zobowiązani są przestrzegania tajemnicy zawodowej.

Najczęściej w psychoterapii:

  • praca nad zmianą zachowań i postaw
  • wsparcie i psychoedukacja w radzeniu sobie z emocjami, lękiem, zachowaniami kompulsywnymi i innymi zaburzeniami
  • wsparcie w sytuacji kryzysu psychicznego związanego np. ze stratą, żałobą, chorobą
  • budowanie kompetencji psychospołecznych (praca nad relacjami, budowaniem więzi czy asertywnością)
  • rozwój osobisty (tematy dotycząca przekonań na swój temat w tym odnośnie samooceny)
  • wsparcie w radzeniu sobie z długotrwałym stresem, zmaganiem się z trudnościami życiowymi i szukaniu rozwiązań (np. mobbing w pracy, utrzymujące się napięcie związane z nierozwiązanymi sytuacjami rodzinnymi i losowymi, w tym nadużywanie alkoholu lub substancji psychostymulujących, przewlekła choroba, przewlekły stres, itd.)
  • inne indywidualne cele

Forma terapii skierowana zarówno do młodzieży jak i do dorosłych.