Sesje terapii indywidualnej (psychoterapii) z psychologiem/psychoterapeutą odbywają się w regularnych odstępach czasu. Częstotliwość spotkań to najczęściej co tydzień lub co dwa tygodnie. Cel terapii jest ustalany indywidualnie z terapeutą w trakcie spotkania. Czas trwania (liczba spotkań) psychoterapii jest zależny od ustalonych celów i indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wszyscy psychologowie, terapeuci i psychoterapeuci zobowiązani są przestrzegania tajemnicy zawodowej.
Najczęściej w psychoterapii:
- praca nad zmianą zachowań i postaw
- wsparcie i psychoedukacja w radzeniu sobie z emocjami, lękiem, zachowaniami kompulsywnymi i innymi zaburzeniami
- wsparcie w sytuacji kryzysu psychicznego związanego np. ze stratą, żałobą, chorobą
- budowanie kompetencji psychospołecznych (praca nad relacjami, budowaniem więzi czy asertywnością)
- rozwój osobisty (tematy dotycząca przekonań na swój temat w tym odnośnie samooceny)
- wsparcie w radzeniu sobie z długotrwałym stresem, zmaganiem się z trudnościami życiowymi i szukaniu rozwiązań (np. mobbing w pracy, utrzymujące się napięcie związane z nierozwiązanymi sytuacjami rodzinnymi i losowymi, w tym nadużywanie alkoholu lub substancji psychostymulujących, przewlekła choroba, przewlekły stres, itd.)
- inne indywidualne cele
Forma terapii skierowana zarówno do młodzieży jak i do dorosłych.
